pod wodą

[...] jest ciezkim wymyslem szatana... "Dobre są tortille z kurczakiem albo kanapki z tuńczykiem," Chemiczne tortille -> przysmak. Szkoda ze jeszcze producenta nie podal. które dostarczają organizmowi chudego białka - mówi. - A poza tym zawsze jest jeszcze Pułkownik Sanders, oczywiście..." Chude mieso -> slyszalem. Chude [...]

Pod ścisłym nadzorem ja mam stwierdzone łojotokowe zapalenie skóry głowy. Już prawie rok się z tym męczę. Mnie nawet zaczęły przez to wypadać włosy podczas mycia (zanim poszłam do lekarza). Dermatolog przepisała mi jakieś witaminy w tabletkach (Silica) na wzmocnienie i emulsję Zoxiderm, którą używa się tak (jest bez recepty): nawilżasz włosy i [...]

[...] liczbe powtorzen to chyba jakos dam rade a i o pomiarach zapomnialam bo mnie sciegno wkurzylo waga: +0.1kg-->no i po diecie cud...jednak nie schudne do 45kg nadal bede gruba na wys. pepka: -1cm pod biustem: -0.5cm biodra:-1cm udo:-0.5cm udo srodek: -0.5cm bic: +0.5cm--> masa na redukcji Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-05-02 10:26:25

I chvj, że boli, trzeba zapyerdalać dalej, a nie płakać, kur.va Marta a ja sie glowie co tez mam sobie za tekst wytatuowac a tu pod nosem mam Lady z moim uwielbieniem do bolu mozemy sprobowac...kto wie moze cos zdazymy zarobic zanim jeden z moich stawow sie poluzuje do reszty i odpadnie micha na dzis...BTW 125/61/101...1633kcal: 1. whey truskawki [...]

[...] 9kg/na reke <+1kg/na reke> 25 MC 35kg <+5kg> 100 pompek <meskie> 50 thrustersow 2x9kg <+1kg/reke> 25 MC 35kg <+5kg> 100 skokow na podwyzszenie 50 thrustersow 2x9kg <+ 1kg/reke> 25 MC 35kg <+5kg> czas:36:19:37 <poprzednio 37:35:17> + moze 1h roweru w terenie jesli banan mnie zreanimuje [...]

[...] waga zyje wlasnym zyciem pomiary swoim a ja wiem z tego tyle ze nic nie wiem...ale ciekawosc zwyciezyla i zrobilamskoro znowu od tygodnia redukuje waga: -1.7kg biust: +1cm pod biustem: +1cm talia: -1cm udo: -1cm reszta: bz micha na dzis: 1. whey nektarynki trening 2. whey sliwki nektarynki 3. omlet pomidory 4. rostbef marchew 5. mieso z ud [...]

[...] rozgrzewkowe 3x 8-10 20x15/22x12/33x10/35x10/37x8 4. renegade row 3x5 <na strone> 10x10/11x10/12x10 czas: 37min aero: 10min kuźwa tylu biegaczy na raz przebiegnie tuż pod moim domem oby padało, oby lało, żeby tylko była jakaś gigantyczna ulewa terco przed dom i nogi podkladaj filonka lofernefotki beda, skoro dociagnelam do konca, wprawdzie [...]

[...] fizycznej. Warzywa i owoce organiczne - a to ktoś je nie organiczne? Wszystko co rośnie jest organiczne. Nieorganiczne to np. metale, kryształy, woda itp. (teraz to podpadłem na dobre) Już w starożytności zalecano ćwiczenia fizyczne w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia - dzieła Platona, greckiego filozofa który stwierdził, że wiele [...]

[...] 19kg*10, 19kg*10 19kg*10, 19kg*10, 19kg*10, 19kg*10 (ustawiłam ławeczkę tak, by mieć oparcie i lepiej mi idzie) 19kg*10, 19kg*10, 19kg*7, 19kg*7 (mega ciężko, ale nie poddam się ! ) 19kg*10, 19kg*7, 19kg*9, 19kg*7 (tutaj zwracałam uwagę na nadgarstki, były proste, sztanga nie schodziła tak nisko, lądowała mniej więcej do poziomu brody i [...]

[...] A Samopoczucie: Nadal mnie martwi ta noga...Lewa jest taka spięta, czuć mówiąc prosto, że przy kolanie są zbite mięśnie, a prawa taka płaska się zrobiła, da się to wyczuć pod palcami... Poza tym, ból przy chodzeniu właściwie znikł, kuśtykam,nie wiem jakoś ja obiektywnie sądzę, że tam po prostu zebrała się woda, trzeba zrobić punkcję i wszystko [...]

Nie ma czegos takiego jak limit genetyczny albo przynajmniej ten limit jest dalej niz kazdy sadzi. Kazda osoba np moze zrobic forme pod zawody kulturystyczne a ilu z wypowiadajacych sie w tym dziale ludzi ma forme zblizona do tej ktora trzeba miec pod zawody? Niewiele... Genetyka to roznica pomiedzy zawodnikiem ktory osiagnal 1 a tymi ktorzy [...]

onizuka moze przecieraj je woda utleniona - wlosy sie rozjasnia pod jej wplywem

[...] Na obrzeżach zakoli pojawiły mi się już dłuższe włoski, a na środku takie malutkie, więc coś tam pomaga. U mnie jest na tyle gorzej, że jestem blondynem i są one widoczne póki co tylko pod światło. Zobaczymy jak będzie później, ale kilka minut dziennie na to poświęcić to jeszcze nie jest koszmar. Ja taki masaż robię rano i wieczorem. Pozdro !

[...] widziałam na filmiku jak koleś pokazywał trzy różne więc musze jeszcze popróbować z innymi. Próbowałam trzymać na barkach z wyprostowanymi rękami. Może jak coś sobie podłoże pod sztange to nie bedzie tak źle. Dzień 6 (niedziela) był DNT. Była wycieczka i nie do końca zdrowa (nieliczona) miska ;/ Dzień 7 - DT Warzywa : sałata, ogórki [...]

rolkoks - niestety nieprawda, bylo to juz walkowane na forum. Niby Jay byl suchy a forma z dupy, nie ma reguly. Pozatym fat i woda schodzi roznie w roznych miejscach, mozesz byc suchy na twarzy a miec zalany dolny odcinek plecow, albo balon na twarzy czasami i jestes suchy pod obraniem, wiele razy bylo to omawiane.

[...] nie jest to dieta na dni, kiedy się intensywnie ćwiczy - zalecany jest umiarkowany wysiłek (gimnastyka, szybkie spacerki), ale to chyba jasne. Ważna uwaga - powinno mieć się podczas diety dobre samopoczucie - jeśli zaczyna boleć głowa lub brzuch, należy dietę przerwać. Czas: 7 dni. Podstawa diety: na każdy dzień inny rodzaj kaszy (gryczana, [...]

owies na sucho czy owsianka?%-) owsianka popijana mlekiem :D warzywa i woda pod kontrolą + dodatkowa suplementacja witaminami myślę że będzie ok a tu 100g tuńczyka + 60g makaronu z łyżką majonezu +40g orzechów włoskich /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c79a15bc5dc3432b85f96dd7532223ee.jpg

[...] zielone- one maja malo ww wg montiego patrzy sie jeszcze na IG wegli, np gotowane buraki i marchewka, kukurydza i ziemiaki sa zakazane bo maja wysokie IG powyzej 50 przez co podnoszą szybko poziom insuliny jak widzisz ja troche mieszam te wszystkie diety by cos wyszlo ale nie zawsze wychodzi hehe najlepiej okresl sobie liczbe ww i jedzac licz [...]

[...] sprawa super, super, najprzyjemniejsze 5min w godz. 4-7 chociaz bylam na biegach na orientacje nocnych raz i wiecej nie pisze sie, wole w dzien na jakich dystansach bylas? podziwiam piechurow, czesto widze w jakim stanie wracaja do bazy, polowa nie jest w stanie normalnie chodzic po 20h trasie, rowerzysci maja latwiej "ostatni etap" [...]

[...] się okres (jestem w 35 dniu cyklu aktualnie). Lepiej niech się pospieszy, bo mi źle z tym czekaniem. Wczoraj kupiłam sobie na mojego Kindla książkę Doreen Virtue "Zachcianki pod kontrolą", łudziłam się że zapanuję jakoś nad swoim apetytem na czekoladę, ale chyba nic z tego nie będzie. {{:-( Obawiam się, że nawet psychiatra by mi z tym nie pomógł. [...]